답변

안녕하세요.
모커리한방병원 강남점 박한솔 원장입니다.
어깨회전근개파열로 걱정이 많으시겠습니다.

회전근개파열 수술 권유받으셨다고 하셨는데요. 회전근개파열 수술은 파열 사이즈가 커서 봉합을 하는 수술과 손상된 회전근개 주변의 지저분한 조직을 걷어내는 관절경 수술 이렇게 두 가지가 대표적입니다. 수술하면 금방 괜찮아진다고 한 것으로 보아 환자분께서 권유받은 수술은 아마도 아마 관절경 수술이 아닐까 싶습니다. 봉합하는 수술은 보통 재활하는데 6개월 이상 고생하시게 됩니다.

수술을 권유 받았지만 수술하지 않고 비수술 치료를 받고 싶다고 말씀하셨는데요. 회전근개파열을 진단받으신 분들 거의 대부분은 수술하지 않고 비수술적인 방법으로 치료 가능합니다. 한방에서는 약침, 봉침 치료를 통해 회전근개 주변 염증을 제거해 통증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 한방 비수술 치료를 통해 통증을 줄여주는 동시에 어깨 주변 근육과 인대의 기능을 회복, 강화 시켜 주게 됩니다. 회전근개파열에서 ‘파열’이라는 말 때문에 괜히 더 무섭고 겁먹을 수 있는데 회전근개파열은 누구나 있을 수 있는 손상이며 실제로 어깨가 아프지 않은 사람의 어깨 MRI를 찍었을 때 파열 소견을 보이는 경우도 많이 있기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

기지개를 켜거나 어깨를 들어올릴 때 통증이 있으시다고 하셨는데 통증을 유발하는 행동은 피하시는 것이 좋습니다. 헬스도 당연히 하지 않으시는 것이 좋습니다.

회전근개파열 환자를 살펴보면 어깨충돌증후군이 있는 경우가 많습니다. 어깨충돌증후군은 어깨가 몸 앞쪽으로 말리면서 회전근개 가장 위쪽의 극상근과 어깨뼈가 부딪히는 질환입니다. 따라서 헬스를 하기 보다는 말린 어깨를 펴주는 치맥운동과 같은 스트레칭을 하시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 치맥운동은 어깨 뿐만 아니라 목에도 좋은 스트레칭이니 아래 첨부해드린 링크를 참고하셔서 따라해 보시기 바랍니다. 또한 현재 회전근개파열 스트레칭 영상은 준비중에 있으니 추후에 확인해주시기 바랍니다.
치맥운동 - https://www.youtube.com/watch?v=hrJWqPt8jFs&t=105s

환자분의 완쾌를 기원합니다.
감사합니다.

※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문 의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.