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모커리한방병원 건강상담 게시판은 보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 운영하고 있습니다.

  • 답변완료
      2014-03-31 10:31:10

    엉치뼈

    1월에 계단에서 넘어지고 아파서 가까운병원에 가서 엑스레이 찍고 물리치료받았는데 증상이 호전되질 않습니다. 엑스레이상으로 엉치뼈는이상이 없다고 하는데 허리디스크가 조금진행되었다고 하고 관절염도 있다고 하네요...일상생활에서 의자에 장시간 앉아있으면 엉치뼈와 허리가  너무 아픕니다.그리고 요즘 런닝머신을 천천히 걷는수준으로 하고있는데 운동을 계속해도 되는건지 여쭙고 싶습니다.

      답변

    안녕하세요.

    모커리 한방병원 최재호 원장입니다.

    허리디스크와 관절염으로 인해 걱정이 많으시겠습니다.

     

    우선 척추질환은 무릎관절에 통증을 유발 할 수 있으며 서로 밀접한 관계를 가지고 있습니다.

    척추를 튼튼하게 지지해 주어야 할 허리 주변의 근육과 인대가 약해지면 디스크가 조금씩 밀려나오게 되며 다리로

    뻗어나가는 신경을 누르고 그 과정에서 허리통증 및 다리저림 증세가 나타나게 됩니다.

     

    허리와 골반이 아프면 자연스레 통증이 덜 느껴지는 자세를 취하게 되기 때문에 걸음걸이가 나빠지고 이로 인해 무릎 등

    관절 전체에 영향이 갈 수 있어 허리디스크 환자의 경우 무릎 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

     

    허리디스크는 치료를 꾸준히 받고 있는 상황에서 운동을 병행하시면 허리근력 강화나 재발을 방지하는 도움이 될 수 있지만,

    적절한 치료 없이 운동만 하는 것은 근본치료가 될 수 없습니다. 평지를 천천히 걷는 것은 도움은 되지만, 운동을 했을 때

    통증이 있다면 바로 중단을 하는 것이 좋습니다.

     

    장시간 앉아있는 자세는 허리디스크 환자 뿐만 아니라 건강한 사람에게도 굉장히 무리가 됩니다.

    서있을 때 보다 척추에 가해지는 압력이 몇 배 이상 되기 때문에 장시간 앉은 자세는 되도록 피하는 것이 좋고,

    틈틈히 근육의 피로를 풀 수 있도록 스트레칭을 하는게 중요합니다.

     

    모커리 한방병원에서는 허리의 뭉친 근육과 인대를 풀어주고 통증을 완화시켜주는 요추 이완추나 뭉친 근육을 활성화시킴으로써

    통증을 완화하는 침치료, 근육과 인대기능 강화에 통증완화에 좋은 약침, 통증과 염증제거 면역력에 좋은 봉침, 척추의 퇴행을

    억제하고 신경회복을 돕는 강척한약으로 허리디스크를 치료합니다.

     

    일상생활이 힘들 정도로 통증이 심하다면 2~3주 정도의 입원치료가 효과적입니다.

    적절한 치료없이 방치하게 되면 신경학적인 증세까지 나타나 치료기간이 더 오래 걸릴 수 있으니 빠른 시일 내에

    내원하셔서 치료받으시기 바랍니다.

     

    더 자세한 사항은 대표번호 1577-2575로 문의하시면 상담 받으실 수 있습니다.

    만족스러운 답변이 되셨나요?

    안정현님의 완쾌를 빕니다. 감사합니다.

     

     


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